🔘تیرگی پوست یا هایپرپیگمانتاسیون ▪️از مهمترین عوامل تیرگی، نگه داشتن ادرار ▪️مصرف زیاد آب و مایعات. ▪️یبوست ▪️پرخوری ▪️عدم تحرک ▪️در معرض آفتاب بودن و .... ⚠️درمان ▫️کم مصرف کردن آب و مایعات ▫️مصرف پودر زنیان و گردو ▫️مصرف ترشی پیاز و ترشی زردک ▫️مصرف هاضوم ▫️سرکه و روغن زیتون، نمک و آویشن، مصرف چربی‌های سالم مانند دنبه، روغن زیتون، روغن حیوانی ▫️روغن مالی با روغن‌های بنفشه زیتونی، جوانه گندم، گل سرخ و بادام شیرین ▫️خواندن نماز شب و بیداری در بین الطلوعین ▫️استفاده از حنا  ▫️ضماد سدر و سرکه  ◽️و ضمادهای دیگر که در مقاله تیرگی پوست گفته شده ادامه مقاله ❗️آدرس صفحات فعال در فضای مجازی: https://zil.ink/evanteb @rezaie_erfan ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | ایوان طب