#کنترل_ذهن 7 1⃣ راهکار اول برای تمرکز ذهن و کنترل ذهن : روزی ده دقیقه چشماتو ببند و تصویر یک چیز ثابت مثلا یک گل سرخ رو توی ذهنت بیار و سعی کن تو این ده دقیقه فقط به این گل سرخ فکر کنی هرموقع که تصویر از جلو چشمات رفت دوباره سعی کن اونو توی ذهنت بسازی یعنی وقتی چشمات بسته است و تو فقط تاریکی میبینی فقط توی تاریکی تصویر گل سرخ بیاد جلو چشمات نه چیز دیگه💐 💥وقتی این تمرینو شروع کنی اگه تمرکز و کنترل ذهنت بالا باشه به راحتی میتونی همه ده دقیقه رو به این گل سرخ فکر کنی و تصویرشو جلو چشمات بیاری ولی خدا نکنه ذهنت شلوغ و پراکنده ای داشته باشی اون موقع هرچی زور میزنی تصویر بسازی میبینی یک سری شکلای عجق وجق میان جلو چشمت که خودتم شاخ درمیاری اون موقع میفهمی چقدر تمرکز ذهنی داری البته اگه این تمرینو هروز یک جای خلوت و ساکت انجام بدی بعد یک مدت به این توانایی دست پیدا میکنی تنها راهش ممارست و جنگیدن ذهنی با افکار پراکنده هست وقتی شی مورد نظر رو تجسم کردی اگه تصویر رفت و یک شکلهای دیگه اومد اونارو کنار بزن و دوبار روی شکل مورد نظرت تمرکز کن🏹 این تمرین ذهنی خیلی فواید داره و ممکنه یک روز تا یک سال طول بکشه بستگی به تلاش تو و ذهنت داره اولش نا امید نشو وقتی به این توانایی دست پیدا کردی خیلی زندگیت متحول میشه چون اون موقع هست که میتوی توی زندگیت هم این تمرکز و کنترل ذهن رو پیاده کنی و لذت زندگی رو ببری😍 بعد از اینکه با چشمای بسته تونستی تمرکز ذهنی رو با اون تمرینی که گفتیم انجام دادین حالا نوبته اینه که با چشمای باز که مطمئنن حواس آدم بیشتر پرت میشه انجام بدی تا قدرت کنترل ذهنتو بالا ببری بهترین موقعیت هم با چشمای باز توی نماز هست فلسفه اینکه میگن توی نماز باید به مهرت نگاه کنی همینه که تمرکز ذهنی پیدا کنی اگه بتونی قدرت کنترل ذهنتو توی نماز به طور کامل بدست بیاری که حواست فقط پیش خدا و عظمتش باشه و حواست به هیچی حتی به خودت هم پرت نشه اون موقعه که میبینی این کنترل ذهنت توی زندگیت هم چقدر تاثیر میزاره چه جوری ؟ با ما همراه باشید😃🌺🌺 https://eitaa.com/lezatezendegisalem