🍜 #اصول_تغذیه 18
سلام و خداقوت ☺️🌷
↩️دومین دسته از موارد #تغذیه ای که در دوران پاکیِ بعد از دوره #ماهیانه باید رعایت کرد،
👈 اینه که در دوران پاکی چون #تخمک_گذاری هم اتفاق می افته و برای بارور شدن تخمک آماده میشه👇
🤱👈 اگر مادر هم هستید و میخواید برای تولید #نسل و #فرزند آوری اقدامی کنید،
⚠️حتما لازمه که در تغذیه خودتون دقت
کنید⚠
♻️حتما تخم مرغ خورده بشه که این غذای بسیار برای بدن مقوی هست و قوت بدن رو بالا میبره . 👌🍳
🔆👈در روزهای اولیه از خوردن گوشت های قرمز می تونید برای خورش مثل خورش سبزی یا خورش قیمه استفاده کنید
👈و کمتر کباب به معنای کباب های کوبیده ، کباب های سیخی ، کباب برگ بخورید و تقریبا میشه گفت که باید پرهیز کنید 🍢🍗⛔️
✳️چون در این زمان غذا نباید سنگین باشدکه، بلکه باید مقوی باشه! پس دقت کنید که اینها رو رعایت کنید .😊
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣4⃣3⃣۩