💬3 ֎📋 #دوران_جوانی_والدین7 ۩֍ ✅یکی از سبکهای غلط زندگی ما توی این روزها👇 🔴فست فودها و نوشیدنیهای مضراست🍔🍟🍕 📝توی دو جلسه قبلی با تغذیه گفتیم⬇️ 🍂 میشه ترس و #لجاجت را برطرف کرد💪 🍂 حالا ببینیم با چه چیزهای دیگه میشه🤔 #ترس و #اضطراب را برطرف کرد😊 ✅نکته امروز: 👇 💎#تنفس👈 یکی از موثرترین و با اثر قطعی ترین عامل کنترل #اضطراب و #ترس است😊 💎 زیرا بیشتر بیماری ها 🤒یکجوری به این دوتا عامل یعنی #ترس و #اضطراب ربط دارند😰 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩4⃣8⃣9⃣۩