✅راهکارهای تقویت حافظه از تنش دوری کنید. ورزش کنید. در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید برای آینده تان برنامه ریزی و هدف داشته باشید. ذهن خود را با حل معما و جدول ورزش دهید سلامتی مغز خود را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید افکار مثبت داشته باشید یادگیری یک مهارت جدید را آغاز کنید موسیقی گوش دهید ↶【به ما بپیوندید 】↷ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄ @Ganje_arsh