🏴 #تدابیر_اربعین (۱)
👣 مقدمه:
▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد.
❗️قبل از رفتن به پیاده‌روی اربعین، با توجه به این‌که روز اربعین در ماه‌های تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند:
بیداری
تشنگی
گرسنگی
تغذیه‌ی سفر
پیاده‌روی و فعالیت
گرما و راه رفتن در هوای گرم
آفتاب و... عادت دهد.
👈تغییر یکباره‌ی همه‌ی این‌ها، شخص را دچار شوک مزاجی می‌کند و قطعا بیماری‌ها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد....
#کانال_تحلیلی_حامیان_ولایت
@Gh63_soldier_VelyatFagih