🏴 #تدابیر_اربعیـــــــــن (۴)
💥تدابیر #گرما در #سفر:
🔺۱. در گرما، مسافر تمام بدن خود، خصوصاً سر را از آفتاب بپوشاند و از کلاه تابستانه مناسب که جلوی تابش مستقیم نور خورشید را بگیرد، از لباس نخیِ آزاد، رنگ روشن و ... استفاده کند.
🔺۲. هنگام پری معده، حرکت سنگین نداشته باشد. ❌
🔺۳. ناشتا حرکت نکند، بخصوص اگر غلبه‌های مزاجی گرم دارد یا طبع او صفراوی و لاغر است، تا موجب ضعف و یا هیجان اخلاط نشود.
🔺۴. بعد از رسیدن به مقصد و کم شدن حرارت، سر و بدن را در آب خنک بشوید.
🔺۵. از میوه‌ها و شربت‌‌های مناسب، مثل:
آبلیمو طبیعی به همراه کمی عسل،
آب سیب،
آب عسل،
هر کدام که دسترسی به آن برایش آسان‌تر است، مصرف کند.
🔺۶. سر و سینه را با روغن بنفشه زیتونی چرب نماید.
🔺۷. برای استراحت، هر جا که ارتفاع و وسعت بیشتر دارد و نزدیک به آب باشد، را انتخاب کند و روی موکب، چادر و... به طرفی باشد که باد شمال می‌وزد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...