🌸🍃
🍃
🔖آب همراه غذا بنوشیم یا ننوشیم؟(۱)
مشکلات گوارشی نظیر اختلال در هضم و جذب صحیح مواد غذایی و همچنین یبوست و ... سبب اوّلیه بسیاری از بیماری‌ها می‌باشند. برای #پیشگیری و #درمان بیماری‌های مختلف رعایت آداب و اصول صحیح #تغذیه الزامیست
استثناء: افرادی که طبیعت گرم یا گرم و خشک دارند میتوانند همراه غذا در حد نیاز آب بنوشند.
🔸نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا،موجب اختلال در هضم غذا است (یکی از علایم آن ایجاد نفخ می باشد)
بهتر است بین غذا و تا ۲ ساعت پس از آن ،آب نوشیده نشود و یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب بنوشند.
🍃
🌸🍃
🆔 @asatide_teb