🌸🍃 🍃 🔖ترکیبی ساده برای کاهش (۲) از غذاهای سرخ کردنی ،غذاهای با ادویه زیاد و غذاهای تحریک کننده مثل فلفل ،سیر و پیاز خام ،سبزیجات سوزاننده(مثل شاهی و پیازچه و ....) پرهیز کنید و از غذاهای رطوبت رسان مثل شیر بادام و سوپ جو بیشتر استفاده کنید ‌. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه