طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 🔖کلم قمری برای رشد غضروفی- استخوانی کودکان مناسب است. کالری کمی دارد و در رژیم‌های کاهش وزن،
🌸🍃
🍃
🔖مضرات زیاده روی در مصرف کلم قمری
نفاخ و برای معده ضعیف و سرد زیان آور است.
پس اگر با خوردن آن نفخ می‌کنید، آبگوشت این کلم، انتخبی پرفایده است.
مانند دیگر انواع کلم، در صورت زیاده روی سودازا و سنگین است.
در اختلالات تیروئیدی خصوصاً تیروئید کم کار، توصیه نمی‌شود.
اصلاح و کاهش عوارض کلم قمری
برای اصلاح باید به‌خوبی پخته و با روغن بادام شیرین یا زیتون میل‌شود.
معمولاً با ادویه‌های گرم و لطیف‌کننده مانند زیره و آویشن مصرف شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه