♦️جالبه بدونید ، فواید خرما آنقدر زیاد است که می‌گویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و خرما علاوه بر خوشمزه بودن، بسیار مغذی است و از این رو برای چشم‌ها عالیست. خرما منبع فوق‌العاده فیبر و قند طبیعی است. آن‌ها همچنین سرشار از ویتامین‌ها‌ (ویتامین A و ویتامین K)، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات هستند. این خواص خرما را به غذایی عالی برای حفظ بینایی خوب تبدیل می‌کند. خرما همچنین در محافظت در برابر شب کوری بسیار موثر است. از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد ! به یک نمونه از خواص آن توجه کنید👇 🌴خرما علاوه بر خوشمزه بودن، بسیار مغذی است و از این رو برای چشم‌ها عالیست. خرما منبع فوق‌العاده فیبر و قند طبیعی است. آن‌ها همچنین سرشار از ویتامین‌ها‌ (ویتامین A و ویتامین K)، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات هستند. این خواص خرما را به غذایی عالی برای حفظ بینایی خوب تبدیل می‌کند. خرما همچنین در محافظت در برابر شب کوری بسیار موثر است. #خواص_خرما ✍ @Golchintajrobeh 🎬