🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 رهایی از گُر گرفتگی در بارداری ✍🏻از ادویه ها کمتر استفاده کنید مدام نوشیدنی های طبیعی بویژه آب بنوشید،مصرف چای و قهوه و نوشیدنی های کافئین دار را به حداقل برسانید لباس های خنک بپوشید و تعداد دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید ولی در هر وعده حجم کمتری از غذا را بخورید این راهکارها به کم شدن گُر گرفتگی کمک می کند گُرگرفتگی یک عارضه ی غیرطبیعی نیست و نباید نگران باشید #نکات_بارداری ‌‌‌🌴صدقه جاریه👇 🌹ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 https://eitaa.com/farzande14