(13) برگی از دفتر معنا مدیتیشن یا خلوت همراه با ذکر در این روزگار پر از استرس و اضطراب، نسخه ای که اکثر روانشناسان معاصر برای کسب آرامش و تمدد اعصاب تجویز می کنند، Meditation (مدیتیشن) می باشد. به شخصه این شیوه درمانی را تایید می کنم. با رعایت اصول انجام آن، از جمله مکان مناسب، زمان مناسب و نور مناسب می توانیم از چند دقیقه شروع کنیم و تا نیم الی یک ساعت هم ادامه دهیم. بهترین مزیت مدیتیشن دعوت به آرام کردن ذهن پر آشوب ماست. اگر بتوانیم ذهن سرکش را آرام کنیم، مشکلاتمان حل می شود. قبلا هم در ملاقات شمس و مولانا درباره آن حرف زده ام. جالب تر این که Meditation ترجمه ناقصی از همان خلوت کردن همراه با ذکر است که عرفا ما را به آن دعوت می کنند. فراموش نکنیم که ذکر هم یادآوری است. یادآوری چه موضوعی؟؟ لطفا در موردش فکر کنید. حواسم بهت هست! https://eitaa.com/HeartVSmind