🚨توصیه های تغذیه ای برای سحر: از مصرف بادمجان🍆 ، غذاهای تند⁦🌶️⁩ ، پرادویه و شور كه موجب احساس تشنگی در طول روز می شود خودداری كنید. - مصرف ميوه🍎 يا آب ميوه تازه هنگام سحر از تشنگي در طول روز جلوگيري مي كند. #هر_خانه_یک_مسجد #أین_الرَّجَبیّون #فرصت_بندگی #فرصت_انس 🔆•°•---••🔹✾🔹••---•°•🔆 💠 @h_m_72 👈 🆔 @m_ahmadiroshan🚨