سیستم بدن دارای ساعت است😳 اگرشما به بیدارشدن درساعتی معین فکر کنید، بدن یک ساعت قبل از آن زمان هورمون استرس "کورتیزول" ترشح میکند 😍و نهایتا تا نیم ساعت بعد از آن زمان بیدارتان می کند!