چگونه صورتی چاق اما اندامی لاغر داشته باشیم ⁉️😍😍 ⚜سیب زمینی پخته شده و یا آپ پز شده در چاقی صورت بسیار تاثیر دارد در حالیکه در چاق شدن اندام تاثیرش نسبت به مواد غذایی دیگری که حاوی نشاسته می باشند بسیار کم تر می باشد. ⚜ همچنین در طول روز حتما مایعات زیادی بنوشید از جمله نوشیدن زیاد آب و سایر آب میوه که شاید بهترین و کم هزینه ترین راه هم برای لطافت بخشیدن به پوست و چاقی صورت می باشد. ⚜4 قلم خوراکی که نباید از خوردن آن ها غافل شوید شامل:گوجه فرنگی، کلم، کاهو، خیار. 🦋 .