#ایده اسموتی گرمک و هندوانه 🍉🍈 تخمهای گرمک و هندوانه را بگیرید وقطعه قطعه کنید و بزارید فریزر تا یخ بزنن بعد از فریز بیرون بیرون بیارید و وهر کدام جداگانه با نصف پیمانه آب چند قاشق شکر تو مخلوط کن بریزیدمیتونین چند قاشق گلاب هم بریزین وقتی پوره شد داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید ....