ایده های بانوان
✅ تقویت سیستم ایمنی در 15 ثانیه هر شب قبل از خواب به مدت 15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و در آخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود