❗️بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا! ▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. ➕بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂