🌹خودتانرا در خانه رایگان درمان کنید🌹 🔻صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود؟! ✳️– ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ✳️– داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ✳️– اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ✳️– پرهیز از چهارزانو نشستن استاد حکیم خیراندیش یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/3313631233Cd01ad2b6b2