طبیبِ جان
🔸اهمیت سوالی که دیشب پرسیدیم یک بُعدش این هست 🔹یعنی تنظیم وعده های غذایی شما رابطه مستقیم با ساعات
⭕️ان شاء الله امروز راهکارهای تنظیم خواب را ارائه میکنیم👌
⚠️چکار کنیم که از ساعات مخصوص خواب نهایت استفاده را ببریم؟ این سوال دقیق و خوبی هست
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
═══🦋 ⃟❖═══════════