☕️چای جوشيده ممنوع! 🎚متخصصان می‌گويند جوشيدن زياد چای موجب افزايش اگزالات موجود در آن و آسيب کليوی می‌شود. همچنين افراط در مصرف قهوه‌ی فوری يا همان نسکافه‌ی خودمان، به دليل بالا بودن مواد نگه‌دارنده‌ی نيترات، موجب آسيب در بافت‌های مختلف بدن از جمله سيستم ادراری می‌شود. 💯مصرف چای کم‌رنگ مانع از دفع ويتامين «ث» در بدن می‌شود. برای افزايش فوايد چای می‌توان به آن ترکيبات دارچين، هل، به‌ليمو، تخم گشنيز و بهارنارنج اضافه کرد. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬