࿐🔹❒۝○❹○۝❒🔸࿐ 👈🏻 اگر کسی بر اساس دستورات اسلامی رفتار کرده و افطاری و سحری بخورد روزی تا پانصد کالری کم می کند 📉 📌 که در نتیجه روزه عامل مناسبی برای کسانی که اضافه وزن و یا #چاقی مفرط دارند و یا دچار #چربی خون، چربی اضافی در اطراف قلب و یا قند خون هستند مفید می باشد. ✖️در ماه رمضان نباید از انواع سس ها و ادویه ها و فست فوت ها و مرغ کنتاکی و افزودنی های شیمیایی و نگهدارنده ها و ژله و روغن جامد با ترانس چربی بالا و ته دیگ و امثال آن استفاده کرد✖️ 🔺 اینها تعادل دستگاه گوارش را به هم می ریزید و بعد تعادل حرکتی انسان و روان انسان به هم می ریزد❌ ☕️ همچنین است خوردن چای پر رنگ که بسیار مضر است (و در میان عرب ها رواج دارد.) بهترین گوشت، گوشت گوسفند است و بهترین آن دست گوسفند است.🐑 در میان ماکیان نیز مرغ و خروس بهترین است و ران آن هم باید بدون پوست باشد.🐓 📛 خوردن پنجه ی مرغ موجب ناراحتی های کبدی و مثانه ای می شود. اگر کسی ضعف بنیه دارد یا ماه آخر حاملگی خانمی است و یا فرزند کسی تازه دنیا آمده است خورش بوقلمون و بخار پز راه بوقلمون بسیار مفید است.🦃✅ 😖 حال این غذاها را مقایسه کنید با ساندویچ مار در ژاپن که بسیار گران است و با کنسرو بال کوسه که زنده از کوسه جدا می کنند و با مبلغ بالایی می فروشند. اگر کسی به سراغ غذاهای غربی و شرقی برود این خود عامل اضافه وزن است زیرا کالری آنها بسیار زیاد می باشد.📈 ♦️ انسان در حالت عادی باید در بیست و چهار ساعت 5 تا 7 گرم نمک مصرف کنند و حال آنکه اکنون انسان ها 10 الی 20 گرم نمک می خورند. 🍯 باید از شیرینی طبیعی مانند عسل، خرما، انجیر و مانند آن استفاده کرد ولی امروز قند سفید و مانند آن رواج یافته است. @Javaher_Alhayat ┅──.──🦋──.─┅