࿐🔹۝○❹○۝🔸࿐ ⚠️ باید توجه داشت که هرگز نباید میوه ها وسبزیجات را به همراه لبنیات مصرف کرد🥗 زیرا مانع جذب #کلسیم از لبنیات می شود.🥛 👈بنا بر این ماست شیرین یا دوغ کم چرب را قبل از غذا خورد.😋 🍊 البته بعضی از میوه های را می توان با غذا خورد مانند پرتقال و یا لیمو شیرین و یا سبزیجات و کاهو ولی بعضی از میوه ها را باید بعد از غذا خورد مانند سیب شیرین، انار شیرین، خربزه شیرین و یا خرما.🍎 از همه ی شما عزیزان التماس دعا داریم🤲 موفق باشید....یا علی✋ ✥✥✥✥࿐☀࿐✥✥✥✥ 📑 منابع🔻 ⓵⇤بحار الانوار، علامه مجلسی، ج63، ص343، ط بیروت. ⓶⇤ بحار الانوار، علامه مجلسی، ج63، ص342، ط بیروت. ⓷⇤بحار الانوار، علامه مجلسی، ج63، ص341، ط بیروت. ⓸⇤ بحار الانوار، علامه مجلسی، ج59، ص291، ط بیروت. ⓹⇤بحار الانوار، علامه مجلسی، ج63، ص345، ط بیروت. ⓺⇤ بحار الانوار، علامه مجلسی، ج63، ص343، ط بیروت. @Javaher_Alhayat ┅──.──🦋──.─┅