طبیبِ جان 🇮🇷
🌸سلام علیکم ✅این منش فکری چقدر خوب هست که انسان دنبال هر بهانه و چاره ای بگردد برای روزه گرفتن، نه د
غذاهای گرم و تر و خونساز و خرما زیاد مصرف کنند. حلوا خرما مخلوط با سویق سنجد و کمی مغزیجات گرم هم خیلی خوب هست.
در وعده سحری سعی کنید میوه کمتر یا اصلا مصرف نکنید