🔰ان شاء الله در چند روز آینده به نکات تغذیه ای بعد از ماه مبارک رمضان میپردازیم 🔹این نکته اول: امروز خوردن غذای سنگین در وعده ناهار و مصرف زیاد مایعات سرد و میوه های با طبع سرد نداشته باشید بهتر هست. امروز کلا غذاهای لطیف و سبک مصرف کنید و غذا هم کم میل کنید☺️