سلام و رحمه الله
فرزندان صفراوی و یا با پایه طبع صفرا جنب و جوش و فعالیت زیادی دارند و اصولا نمی توانند به مدت طولانی یکجا بنشینند، در این مواقع والدین باید از دو اهرم کنترلی استفاده کرد ابتدا تدابیر تغذیه ای برای فرزند داشته باشند و هم اصلاح محیط و رفتار
مثلا اگر فرزند مدت طولانی نمی تواند یکجا بنشیند و درس را گوش دهد زمان آموزش ها را کوتاه کنید. و همچنین در برنامه روزانه فعالیتها و بازی های پر جنب و جوش باشد. بازی های کم تحرک تخلیه کننده انرژی درونی فرزند نیستند.
🗯از لحاظ تغذیه؛ استفاده از
شربت شیره انگور
مصرف کاهو و سبزیجات با غذا
شربت سکنجبین و خیار
سالاد کاهو و کدو
مصرف دمنوش مایعات سرد و معتدل(روزانه 4 لیوان)
مصرف میوه های سرد و معتدل
مصرف غذاهای معتدل
مصرف دوغ شیرین
مصرف خشکبار(بجز گردو و بادام) در برنامه غذایی فرزند.
🗯پرهیزات :
غذاهای سرخ کردنی
چیپس و پفک و...
شکلات و کاکائو
فست فودها و نوشابه
میوه های صفراوی مثل انبه
دمنوشهای صفراوی مثل آویشن و رازیانه و..❌
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
═══🦋 ⃟❖═══════════