🗓جدول تغذیه هفتگی 🔹 این یعنی داشتن برنامه منظم برای سبک تغذیه. واقعا برنامه ریزی به جسم و روح انسان آرامش میدهد. شما هم امتحان کنید @Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐