ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺎ ﻗﺎﺭﭺ . ﻗﺎﺭﭺ ﮐﻢ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﻭ ﻓﺎﻗﺪ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭﺻﺪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺁﺏ ﻭ ﻓﯿﺒﺮ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . . ﻗﺎﺭﭺ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻴﺮﻱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲﺩﻫﺪ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﯼ @KCN_KCN