فصل تابستون با طعم یه نوشیدنی خنک می چسبه #شربت_هلو هلو . ۵ عدد آب . ۴ لیوان ( یک لیتر) شکر . به مقداری که شیرینی اونو دوست داشته باشید (حدودا یک پیمانه) نصف یک عدد لیمو ترش طرز تهیه: پوست هلو ها را بکنید. هسته آنها را هم جدا کنید (هر هلو را به چند قسمت تقسیم نمایید) آب را روی حرارت بجوش آورده و هلوها را در آن بیندازید و بگذارید نرم بشن. (حدود ۱۰ دقیقه زمان میبرد)… حرارت را خاموش کرده ،شکر و آب نصف لیمو ترش تازه رو اضافه کنین و هم بزنید تا شکر خوب حل شود. بگذارید تا مخلوط کمی خنک شود. حالا توی مخلوط کن یا غذاساز خوب مواد رو میکس کنید. نوشیدنی را توی یخچال بگذارید تا خوب خنک بشه .توی هر لیوان یک تکه یخ انداخته و نوشیدنی رو اضافه کنیدو از طعم اون لذت ببرید… شربت هلو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۶، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، منگنز، مس، پروتئین، ازت، پکتین و اسید سیتریک و مالیک هست .  بینایی را تقویت و از خشکی چشم و ابتلا به آب مروارید جلوگیری می کنه؛ شربت هلو نقش مؤثری در تقویت استخوان‌ها، دندان ها و سیستم عصبی داره  در شادابی و جوانسازی پوست ودر رفع بی اشتهایی کودکان خیلی موثره. برای کسانی که #تب_کرونا هم دارند خیلی خوبه منتها یخ داخل شربت نندازین #نوشیدنی_خنک #رانی_هلو #کنستانتره_هلو  #شربت_هلو ╭┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅╮ @kitchenAuntKhatoon ╰┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅╯