🌾🌸🌾 یکی از کارای امروزم سرو کله زدن با ایشون بود .. جو رو با پوست خیسوندم گذاشتم جوانه زد بعد آسیاب کردم رو بخاری خشک کردم دوباره پودرش کردم و گذاشتم تو یه ظرف درب دار ... جو با پوست و سبوس برای همه چیز عالیه ، میشه باهاش نون درست کرد ویا توی آش و سوپ و یا تو غذاهای دیگه استفاده کرد و لعاب خوبی میده سرشار از مواد مغذی و ویتامین هست #روزمرگی @Kolbe_arame_man