.
یبوست هم مزاج بلغم ها درگیرش میشن💧هم مزاج دموی ها🩸
.
راهکارخانگی🍀🥦🥬☕️
«مزاج بلغم »:
🍃یک قاشق شيره توت
🌸يک استكان گلاب طبيعی
🍃يک قاشق پودر گل محمدی
______________________________________
۷عددانجیر در نصف لیوان گلاب از شب قبل بخیسانیدونصف قاشق غذاخوری خاکشیر بریزید وصبح ناشتا میل کنید.
👆👆👆مزاج بلغم👆👆
________________________________
👇👇👇«مزاج دموی»:
🔸استفاده از ۷عددآلو شب موقع خواب در آب بخیسانید وصبح آب رو بخورید ودرطول روز آلو ها رو.
🔸استفاده از روغن زیتون در طول روز ویا آخر شب یک قاشق غذاخوری.
🔸استفاده از آب گرم صبح ناشتا به جای چای
🔸ورزش کردن درطول روز وتحرک داشتن.