. یبوست هم مزاج بلغم ها درگیرش میشن💧هم مزاج دموی ها🩸 . راهکارخانگی🍀🥦🥬☕️ «مزاج بلغم »: 🍃یک قاشق شيره توت 🌸يک استكان گلاب طبيعی 🍃يک قاشق پودر گل محمدی ______________________________________ ۷عددانجیر در نصف لیوان گلاب از شب قبل بخیسانیدونصف قاشق غذاخوری خاکشیر بریزید وصبح ناشتا میل کنید. 👆👆👆مزاج بلغم👆👆 ________________________________ 👇👇👇«مزاج دموی»: 🔸استفاده از ۷عددآلو شب موقع خواب در آب بخیسانید وصبح آب رو بخورید ودرطول روز آلو ها رو. 🔸استفاده از روغن زیتون در طول روز ویا آخر شب یک قاشق غذاخوری. 🔸استفاده از آب گرم صبح ناشتا به جای چای 🔸ورزش کردن درطول روز وتحرک داشتن.