گردنتون خیلی اذیت میشه لااقل بگیرید میزتوت بیارید بالا بااین وضعیت فاصله کمی دارید تا آسیب جدی بزنید دور از جون . توی اتاق کار خودم تخته شیب دار دارم خیلی کاربردیه