🔵جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی
میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. بی خوابی سبب عوامل زیر میشود:
🔸کاهش روحیه و افسردگی
🔸اختلال در توانایی شناختی
🔸افزایش وزن
🔸پیری زودرس
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅ رسانه شاهین شهر در ایتا
پایگاه خبری (شاهین شهروند)
عضو شوید 👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3346923521Cb419670573
@shahinshahrnews