✅خوردن سبزي همراه با غذا زمان عبور ماده غذايي را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده و باعث میشود بيماري آزار دهنده يبوست درمان شود و سرعت هضم غذا را سریعتر می‌کند. @markazfarhangekhanevade