پیشنهاد یکی از کارشناسان سلامت و خدمات دارویی به ذاکرین اهلبیت علیهم‌السلام: ۱_ استفاده هر روز از پودر «روتارین» هر ۸ ساعت بصورت دم کرده (تهیه از داروخانه) استفاده از این دم کرده هر ۸ ساعت باعث پاکسازی عفونت حنجره ، خاصیت ضد سرفه و تخلیه عفونت ریه ها شده ، دارای خاصیت ضد التهاب گلو و باعث درمان گرفتگی تارهای صوتی می گردد ۲_ استفاده از پودر«ساشه» گیاهی تارتونیک شرکت باریج اسانس( تهیه از داروخانه) ساشه تارتونیک باریج اسانس یک فرآورده کاملا گیاهی است. از این محصول در جهت رفع گرفتگی صدا، بهبود سرفه و نرم‌کننده حنجره و خشونت حلق استفاده می‌شود. بذر بارهنگ، ریحان، قدومه و بالنگو ترکیبات پودر تارتونیک باریج را تشکیل می‌دهند هر ۸ ساعت در یک لیوان آبجوش بصورت دم کرده میل نمایید ۳_ استفاده از قرص مکیدنی «لیکوفار» هر ۶ ساعت (تهیه از داروخانه) این دارو از گیاه شیرین بیان ،اسانس اکالیپتوس تشکیل شده که خاصیت ضد التهابی حنجره و دهان ، خاصیت خلط آور و ضد خشونت و گرفتگی صدا را دارد ۴_ استفاده از قرص مکیدنی «آلتادین» هر ۸ ساعت (تهیه از داروخانه) این قرص از عصاره گل ختمی ،اسانس نعنا تشکیل شده که خاصیت نرم کننده سینه و حنجره باعث ایجاد رطوبت در حلق شده خاصیت ضد سرفه و ضد التهاب و ضد عفونی کردن دهان می گردد همچنین باعث رفع گرفتگی صدا می گردد ۵_ استفاده از «آبنبات سرد» هر ۸ ساعت به صورت مکیدنی (تهیه از داروخانه) ۶_ استفاده از اسپری دهانی گیاهی «دیموکلد» به صورت هر ۶ ساعت ۴ پاف در انتهای حلق این دارو علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در مداحانی که بعد مراسم بخاطر تعریق زیاد در معرض سرماخوردگی هستند به شدت تاثیر دارد باعث رفع خشکی گلو و خاصیت ضد التهاب و همچنین باعث درمان گرفتگی صدا می شود ۷_ دم کرده میوه «عناب و آویشن» به این صورت که حدود نیم کیلو میوه عناب رو به صورت نیم کوب کرده و در ۱/۵ لیتر آب ۲۴ ساعت خیس خورده و بعد روی حرارت گاز ۲ قاشق گیاه آویشن اضافه کرده رو حرارت تا چند دقیقه ای جوش بخورد سپس پس از سرد شدن آن را صاف کرده و صبح و شب یک استکان میل نمایید این کار باعث صاف شدن و رفع گرفتگی صدا تقویت سیستم صوتی و پاکسازی کبد و تصفیه کننده خون می شود عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می‌شود. عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه است. برای رفع استرس و اضطراب مفید است و چون مداحان به نوعی اجرای زنده دارند، می توانند از خوراکی هایی مانند عناب یا خوراکی های دیگر استفاده کنند که کاهش دهنده اضطراب هم هست. این میوه قدرت ماهیچه‌های حنجره و توان بدنی را افزایش می‌دهد. ۸_ استفاده از دم کرده «خاکشیر و تخم شربتی» صبح ناشتا به این صورت که یک قاشق چای خوری تخم شربتی و یک قاشق چای خوری خاکشیر رو در قوری ریخته و آب جوش رو اضافه بمدت ۳۰ دقیقه دم بکشد سپس صبح ناشتا میل نمایید این کار تاثیر به سزایی در گرفتگی صدا و همچنین پاکسازی سموم بدن دارد ۹_ دم کرده «خاکشیر و ترنجبین» صبح ناشتا به صورت فوق العاده در صاف شدن صدا ، و نرم شدن تارهای حنجره و همچنین تاثیر به سزایی در درمان کبد چرب دارد صبح ناشتا یک قاشق چای خوری خاکشیر و یک قاشق چای خوری ترنجبین بمدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس صاف نموده و میل نمایید ۱۰_ قرقره کردن «آب و نمک» به همراه چند قطره آبلیمو تازه صبح و شب به مدت چند دقیقه ۱۱_ استفاده از «آب جوش ولرم شده و عسل طبیعی» به همراه چند قطره آبلیمو تازه هر ۸ ساعت یک لیوان مصرف کنید که این شربت باعث پاکسازی خلط گلو تقویت حلق و حنجره و جلوگیری از سرماخوردگی و خاصیت ضد التهابی گلو را دارد نکته مهم: با توجه به اینکه موضوع تغذیه کاملا شخصی است و هر کس با توجه به طبع بدن خودش باید تصمیم بگیرد میتوانید از مطالب فوق استفاده بفرمایید. التماس دعا جواد انصاری