♦️بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟ 🔹برخی متخصصان معتقدند با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن بیشتری خواهیم داشت./ایندیپندنت