🛌 اهمیت تنظیم خواب در شروع مدارس 🕒
با شروع مدارس، لازمه بچه‌ها خواب منظم داشته باشن تا صبح با انرژی بیدار بشن. والدین عزیز، بهتره حداقل یک هفته قبل از شروع مدرسه، ساعت خواب بچه‌ها رو تنظیم کنید تا به روال جدید عادت کنن.
خواب کافی تأثیر مستقیمی روی یادگیری و خلق‌وخو داره. 🌙✨
.۴