👈 ... ادامه راهبردها و درمانهای خانگی جهت سلامت مادران باردار 👉 و 👼 نوزادان 👼 👌 تدابیر سلامت مادران بعد از زایمان : 🔹 بهترین غذای مادر : 👈 غذای مادر باید بسیار چرب باشد زیرا : ➖. مانع از یبوست دوران شیردهی میشود ➖ باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود ➖ در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. 🔹 نکته : یبوست دوران شیر دهی بدلیل کاهش رطوبت و چربی بدن مادران شیر ده عارض می شود. 🔹 بهترین غذا ها 🍲 ➖ کلّه پاچه زیاد مصرف شود خصوصا ده روز اول بعد از زایمان ➖ کاچی چرب ➖ آبگوشت ➖ روغن زرد و عسل ➖ حلیم ➖ شیرعسل ➖ شیر و زرده تخم مرغ ➖ شیر برنج ➖ رطب ➖ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی ➖ و مغزها از بهترین غذاها هستند ➖ زیره جوش ( آرد تفت داده بهمراه روغن - عسل - تخم مرغ ) ➖ کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد ➖ تخم مرغ محلی سرخ شده در روغن 📝 ادامه دارد....... ‌‌‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝