💭 #پرسش_و_پاسخ سلام یعنی خواب شب زیر ساعت ۱۱ صبحانه قبل از ساعت ۹ پرپروتئین و کامل شام قبل از ساعت ۹ شب حذف قند و شکر و افزودنی‌ها تحرک بدنی روزانه و مستمر مواردی از اصلاح سبک می‌باشد 💌جهت دریافت مشاوره رایگان و درمان با ما در ارتباط باشین👇👇👇 📋فرم مشاوره درمان: https://formafzar.com/form/jsjkf 🌐آیدی کانال: https://eitaa.com/joinchat/8323614C3f5bd6945c 👨‍⚕آیدی مشاور جهت ارتباط: @Dr_Javadii 🔥 ارتباط با سایر پیام‌رسان ها: https://zil.ink/mah_teb