📚 #دانستنی 🔮 شرایطی که بدن را مستعد سرماخوردگی می‌کند عوامل مختلفی می‌توانند بدن را در برابر سرماخوردگی آسیب‌پذیرتر کنند. برخی از این عوامل عبارتند از: ⚜ ضعف سیستم ایمنی: 💥 کمبود خواب: خواب ناکافی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و آن را در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها آسیب‌پذیرتر کند. 💥 سوء تغذیه: عدم دریافت مواد مغذی کافی، به ویژه ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. 💥 استرس: استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند و آن را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر کند. 💥 بیماری‌های مزمن: افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و بیماری‌های ریوی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرماخوردگی هستند. ⚜ محیط: ⚡️ قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک: هوای سرد و خشک می‌تواند ریه‌ها و گلو را تحریک کند و آنها را در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر کند. ⚡️ تماس با افراد بیمار: تماس با افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌تواند شما را در معرض ویروس سرماخوردگی قرار دهد. ⚜ عادات و رفتار: 🟢 سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند سیستم تنفسی را تحریک کند و آن را در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر کند. 🟢 عدم شستشوی دست‌ها: شستن ناکافی دست‌ها می‌تواند ویروس‌ها و باکتری‌ها را از فردی به فرد دیگر منتقل کند. 🟢 فعالیت بدنی کم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد. •┈••✾🌸کادر درمانی ماه طب🌸✾••┈• 📋فرم مشاوره درمان: https://formafzar.com/form/jsjkf 🌐آیدی کانال: https://eitaa.com/joinchat/8323614C3f5bd6945c