محجوبه
💯 غذاهای سرشار از میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم،بروکلی، ماست و شیر 🍃❤️ @ahkame_banovan
1.3هزار مشاهده