اگر با گوشی یا کامپیوتر زیاد کار میکنین با این تمرین عضلات چشم ؛ چشاتونو تقویت کنین. 🍃📱💐☀️لطفا گوی ها رو‌ به هر طرفی که میرن دنبال کنین تا چشماتون از حالت خیره شدن به یک نقطه بیرون بیاد و تقویت بشه.