#بسته_اربعین
📋برخی تدابیر پیاده روی اربعین؛
✅ تدابیر قبل از سفر:
👈سبکبال باشیدو همسفر خوب انتخاب نمایید.
👈کفش نو نپوشید،کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید، و کفی کفش نرم باشد.
👈#حنا ضد عرق سوز است. قبل سفر با جاهای حساس بزنید.
👈حجامت عام برای کسانی که فشار خون بالا دارند، یک هفته قبل از سفر انجام دهند. یا اینکه گس مزه ها مثل ابلیمو و ابغوره، زرشک همراه داشته باشند.
👈مصرف روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری ها
👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید
👈سیب و آبلیمو با خودتان ببرید
👈کوله پشتی مناسب انتخاب کنید.
👈رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر
👈چفیه نخی همراه داشته باشید.
میتوان به عنوان ماسک، حوله ، سجاده ، شال کمر ، کلاه سر و...استفاده کرد.
👈کلاه سبک و نقاب دار برای آفتاب
👈همراه بردن اسانس نعناع، خاک شیر، تخم شربتی، عسل، عزق نعناع، آویشن
👈 همراه بردن ارده و عسل برای پانسمان زخم
👈همراه بردن نمک برای غرغره کردن در صورت سرما خوردگی
👈همراه داشتن نخ و سوزن
✅ تدابیر حین سفر اربعین:
👈تا می توانید غذای کمتر میل کنید. مخصوصا چربی های کمتر میل کنید و از شیرینی و ترشی عراقی استفاده نکنید.
👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید.
👈کمی خوردن پیاز همان شهر، برای هماهنگی بدن با آب و هوای محیط مفید است.
👈روزانه حداقل هفت عدد خرما میل کنید.
👈در صورت تاول زدن:
تاول را تخلیه کنید و پوست تاول را جدا نکنید و با عسل پانسمان کنید.
👈در صورت گرما زدگی:
۱. از یخ استفاده نکنید ، چون نتیجه معکوس دارد و وضعیت بدتر می شود. ۲.بهتر است کمی آب به سر و صورت بزنید و آب جوش یا چای میل کنید.
و خرما و عسل هم بخورید برای تقویت بدن در گرما زدگی
۳.هر چقدر آب سرد مصرف کنید، بدن در واکنش صفرا تولید می کند و گرما زدگی شدید می شود.
۴.به اندازه ۳تا۵ عدس نمک میل کنید.
۵.حجامت قله گوش با سوزن لنست یا تیغ ۱۱ درمان اورژانسی گرما زدگی است.
۶.شیر، دوغ و چای عراقی کنید تا گرما زده نشوید.
👈برای عرق سوزی:
۱.اسپری گلاب و کافور روی بدن انجام دهید.
۲.کرم کالاندولا همراه ببرید.
👈در صورت سوختگی: روی سوختگی ارده یا عسل یا روغن کنجد ضماد کنید.
👈اگر خدای نکرده انفجاری رخ داد و بدن زخم شد، سریعا محل خونریزی را با عسل پانسمان کنید و ببندید.
👈سعی کنید پیاده روی در شب باشد و در روز استراحت کنید تا گرما زده و ضعف نکنید.
👈از آب یخ استفاده نکنید. چون دچار کرفتگی گلو و سرماخوردگی می شوید.
👈اگر بدنتان عرق کرد به هیچ عنوان جلوی کولر نروید، چون سرما خوردگی قطعی است.
👈گرفتگی تارهای صوتی:
صمغ عربی، به دانه، شکر تیغال، کتیرا، گل بنفشه، انجیر و زوفا بسیار مفید است.
👈در صورت اسهال: زردچوبه و ماست استفاده کنید.
👈روغن سیاهدانه یا روغن فلفل قرمز برای باز کردن اسپاسم ماهیچه ها ببرید.
👈گزیدگی حشرات: حجامت موضع و پانسمان نمک (۱قاشق) و سرکه (۳قاشق)
✅تدابیر بعد سفر اربعین:
👈در صورت گرفتگی گلو از روبوسی با دیگران اجتناب کنید و از ماسک استفاده کنید.
👈 در صورت سرماخوردگی و سرفه ، از نسخه گرفتگی گلو در محتوای بالا و شربت آویشن و گل ختمی استفاده کنید.
👈سیب زیاد استفاده کنید و نمک غرغره کنید.
🌹التماس دعا از همه زائرین اربعین
✊ #إنا_علی_العهد
🏴 #اربعین
🤚 #لبیک_یا_حسین
😭 #غزه
#امام_حسین
#ماه_صفر