💡 چگونه با #ویروس_کرونا مقابله کنیم؟!
《بر اساس نظریه‌ی #قلب_سلیم در حوزه‌ی سلامت و سبک زندگی》
💠 بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ
🔹 پیشگیری از بیماری:
۱. حفظ حرارت بدن با پوشش مناسب در برابر سرما و نخوردن غذاهای مانده، سرد، صنعتی و فست فودها مانند؛ ماست، الویه، سالاد ماکارونی، سوسیس و کالباس، و نوشیدنی‌های خنک، مانند؛ نوشابه، ماءالشعیر، دوغ و آب سرد.
۲. حفظ رطوبت بدن با خوردن مواد غذایی آبدار مانند آش، سوپ و آبگوشت‌ها، میوه‌جات، سبزیجات و نوشیدنی‌های گرم، مانند؛ آبجوش، شیرگرم و جوشانده‌های گیاهی.
۳. پرهیز از پرخوری!
۴. شستشوی دست‌ها قبل و بعد از خوردن و آشامیدن.
۵. پاکسازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا.
۶. تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق.
۷. توکل به خدا و عدم ترس.
۸. تلاوت دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه.
🔸 در صورت مشاهده علائم بیماری، مانند؛ سنگین شدن سینه، سرفه، سردرد و حالاتی شبیه به سرماخوردگی:
۱. عدم مصرف انواع آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر این بیماری.
۲. خوردن روزی سه قاشق غذاخوری عسل به همراه کمی سیاه‌دانه.
۳. افزایش رطوبت بدن با خوردن انار شیرین، سیب، به، کدو، شلغم، پیاز، سیر، شیرگرم به همراه عسل، و آب جوشیده ولرم شده.
۴. جوشانده آویشن یا زنجبیل شیرین شده با عسل و کمی نمک طبیعی.
۵. پرهیز از خوردن غذا.
۶. باز کردن مجاری تنفسی و پاکسازی ریه‌ها با استنشاق آب نمک، چکاندن روغن بنفشه با پایه کنجد داخل بینی و استعمال انفیه (عطسه آور، مانند؛ فلفل یا پودر سیاه‌دانه و کُندُش).
۷. استراحت کافی و عدم رفت و آمد.
۸. توسل به خداوند متعال با دعا و تضرع.
۹. تقویت قلبِ بیمار توسط طبیب و همراهان بیمار، و عدم ترس.
۱۰. تلاوت سوره حمد و ذکر 《بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ》
۱۱. انفاق کردن و صدقه دادن.
🔹 در صورت تشدید علائم و بروز تب:
۱. عدم مصرف خرما
۲. کنترل حرارت بدن با سیب، آب سیب، شربت عسل با کمی نمک طبیعی و آب خنک.
۳. افزایش رطوبت بدن با خوردن پیاز، شلغم و انار شیرین.
۴. مصرف داروی امام کاظم علیه‌السلام؛ مصطکی، هلیله‌سیاه و شکر سرخ نیشکر همه به یک اندازه آسیاب و ترکیب شود و روزی سه مرتبه به اندازه نصف قاشق چای خوری میل گردیده و پس از آن چیزی خورده نشود.
🔸 در آخر بیماری و آغاز بهبودی:
۱. تقویت بدن با مواد غذایی سالم، مانند؛ کباب گوسفندی، سنجد، سویق و شیر گرم.
۲. شکر خداوند متعال.
🔹 در صورت کهنه شدن بیماری:
با خوردن سرکه طبیعی بعد از هر غذا، ان شاء الله بیماری خود را درمان قطعی کنید.
🔸 پاکسازی محیط:
۱. در یک لیتر آب جوشیده ولرم شده یک قاشق غذاخوری نمک طبیعی و یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی ریخته و اشیاء آلوده را با آن پاکسازی و ضدعفونی کنید.
۲. هوا را با دود کندر و اسفند گرم و ضدعفونی کنید.
۳. از استشمام و بوئیدن مواد گوناگون شیمیایی به علت آسیب‌های جدی برای ریه‌ها، پرهیز کنید.