فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💟 چکیده ای از دوره گام به گام 💟
🚶🏽♂️اصول و مبانی پیاده روی🚶🏼♀️
تقدیم به نگاه شما❤️
@tanbeh
#زنگ_ورزش
1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟
2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف
3️⃣ ورزش ممنوع
4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی
5️⃣ بهترین رشته ورزشی
6️⃣ سلامتی عضلات
7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟!
8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد
9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان
🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟
1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟
2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری
3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟
4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست
5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش
6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان
7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر
8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی
9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱