🩸درمان غلظت خون با ورزش⛹🏼‍♂️ ورزش منظم، راهی مؤثر برای کاهش غلظت خون و بهبود جریان آن. 🏃‍♂️✨ فعالیت‌های هوازی مانند دویدن یا شنا، نه تنها ویسکوزیته خون را کاهش می‌دهند، بلکه از تجمع پلاکت‌ها و لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند. با ورزش، سلامت قلب، عروق و فشار خون خود را تضمین کنید! ❤️💪 ✅ ویسکوزیته خون چیست؟🩸 ویسکوزیته خون به ضخامت یا گرانروی خون اشاره دارد و نشان‌دهنده مقاومت خون در برابر جریان است. 🔄خون با ویسکوزیته بالا غلیظ‌تر بوده و حرکت آن در رگ‌ها سخت‌تر انجام می‌شود، که می‌تواند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی❤️ شود. @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 3️⃣2️⃣ پیشگیری از آسیب زانو 4️⃣2️⃣ هنگام ورزش می تونم خوراکی بخورم؟! @MobinTeb213