➕🛑 #آموزشی / در بحران ها نیاز نیست هر خبری را بخوانیم و هر خبری را منتشر کنیم/ امنیت روانی تان را رها نکنید 🔸منابع و شواهد علمی معتبر تاکید میکند، در شرایط جنگی و بحران ها: لزومی ندارد از هر خبری مطلع شوید. لزومی ندارد هر خبری را منتشر کنید. 🔸 ظرفیت کشش و پذیرش هر خبر و محتوا برای گروههای مختلف جمعیتی تفاوت هایی دارد. پس انتشار و مشاهده رگباری و ممتد خبرهای بحران، ذهن و حافظه را به مرحله سرریز تاب آوری میرساند و منجر میشود به: ▫️خشونت و کاهش صبر و نزاع ▫️ پانیک و حملات عصبی و روانی ▫️ اضطراب، استرس و افسردگی ▫️ناامیدی، بی انگیزگی و بدحالی که تمام این اختلالات منجر به از بین رفتن سلامت شما میشود.