یکی از بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب ، که در ویس توضیح دادیم تن آرامی هست . حتما از این تکنیک آرام سازی بدن استفاده کنید و نتایج فوق العاده اش رو ببینید. 👇👇👇