🖇اضطراب میتونه یه یادآوری باشه برای اینکه : - از بدن و ذهنت مراقبت کنی، - روی زمان حال تمرکز کنی، - لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی دور باشی، - غذاهای سالم تر بخوری، - روتین زندگیتو تغییر بدی، - مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو حل کنی، - به تعادل نیاز داری، - باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی، - باید بیشتر با خودت مهربون باشی... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥